Workshop: Wider Stress und Erschöpfung
Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie der Alltag uns auffressen kann. Stress, Angst, Überforderung, Erschöpfung fordern ihren Tribut. Wir haben keine Ressourcen mehr, uns um uns selbst zu kümmern. Wir verlieren den Halt in uns selbst und verkümmern. Es ist unglaublich schwierig an einem solchen Punkt innezuhalten. Es braucht Mut und Zeit. In diesem Workshop geben wir uns Zeit und nehmen uns den Mut, uns unserer Erschöpfung zu stellen. Wir halten inne, spüren und nehmen wahr, wie es uns geht. Das kann schmerzhaft sein, aber auch erleichternd und heilend. Der Workshop bietet dir die Chance, deine Prioritäten zu überdenken und einen ersten Schritt zur Veränderung zu machen.
Durchführungsdaten:
Fr. 19.7. – So. 21.7.2024; Fr. 26.7. – So. 28.7.2024; Fr. 2.8. – So. 4.8.2024; Fr. 16.8. – So. 18.8.2024
Voraussetzungen:
Es sind keine Yoga/Meditationskenntnisse gefordert. Fülle bis spätestens 10 Tage vor Workshop Beginn den Gesundheitsfragebogen aus und lies die AGBs sorgfältig durch. Du bist angehalten deine physischen und psychischen Grenzen zu jeder Zeit zu respektieren.
Gesundheitsfragebogen_2024_def (PDF, 649 KB)
Allgemeine Geschäftsbedingungen_2024_def (PDF, 297 KB)
Barrierefrei:
Das Yoga Hälleli ist (noch) nicht barrierefrei. Melde dich vorgängig, damit wir zusammen Lösungen finden können.
Was ist im Preis inbegriffen?
3-tägiger intensiv Workshop von 9 Uhr bis 17 Uhr, am letzten Tag bis 16 Uhr.
Die Workshops sind von Natalie Trummer konzipiert, moderiert, angeleitet und durchgeführt. Dies beinhaltet täglich zwei Körperpraxen (Yoga und/oder Meditation) à je 45-70 Min, 1-2 moderierte Erzählcafés à je ca. 60 Min, 1-2 Inputreferate à 45 Min, Reflexionsaufgaben zum mitnehmen. In den Pausen stehe ich für Austausch und Fragen zur Verfügung. Die Workshops leben und blühen jedoch mit deinem Mitmachen, Neugier und Offenheit.
Frisches Obst und Nüsse als Zwischenmahlzeit, Tee, Wasserkocher, Mikrowelle, Geschirr.
Yoga- und Meditationsmaterial sind vorhanden.
Mitzunehmen:
Deine Mahlzeiten, bequeme Kleidung, die der Aussentemperatur angepasst ist (das Yoga-Hälleli ist nicht isoliert), Flipflops oder Schlappen, da der Boden aus groben Holzbohlen besteht.
Übernachtung:
Übernachtungsmöglichkeiten findest du in Frutigen, Kandergrund oder Kandersteg.
Parkmöglichkeiten/Anfahrt:
Die Workshop Zeiten sind am ÖV vom Bahnhof Frutigen/SBB kommend ausgerichtet. Zudem stehen ca. 4 Parkplätze zur Verfügung.
Preis:
Der 3-tägige Workshop kostet CHF 1’500.-.
Rechnungszahlung an:
IBAN: CH13 8080 8008 3343 7111 1
Praxis Trummer
Guldeli 10b
3716 Kandergrund
Vermerk: Workshop 2: Wider Stress und Erschöpfung mit dem gewünschten Durchführungsdatum.
Die in Rechnung gestellte Gebühr für das Workshop Angebot ist bis 10 Tage vor Workshop-Beginn zahlbar. Mit dem Zahlungseingang ist dein Platz reserviert. Beachte, dass eine mind. Teilnehmenden Zahl von 4 Personen gilt. Mit der Begleichung der Rechnung stimmst du den AGB zu.